Het kleine boek van de stilte, geschreven door Paul Wilson geeft makkelijke, duidelijke en concrete manieren om de stilte in het leven op te zoeken. Hij legt ook duidelijk uit wat er gebeurt als je meer stilte in je leven toe laat. Sla op een willekeurige pagina open, en vind een leuke oefening voor die dag!

 

Mij heeft het geholpen omdat ik hier makkelijke/eenvoudige meditatieoefeningen uit heb kunnen halen. Ik kon moeilijk een moment op de dag vinden om een langere tijd te mediteren (had ik ook het geduld niet voor). Nu heb ik enkele oefeningen gelezen die ik door de dag heen kan gebruiken zoals op een willekeurig moment eens goed 10 seconden op je ademhaling letten. 

  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now